Miss Independent

Baru-baru ini, aku menghadapi masalah “kemandirian”.

This ‘miss independent’ thing had my friend finally said “Berhentilah. Fokus pada koasmu. Apa untungnya bagimu semua pekerjaan itu?”

Mungkin, dia tidak mengerti. Kesibukan ini adalah pelarianku. Pekerjaan ini adalah tempatku bersenang-senang dan tenggelam tanpa perlu berpikir apapun. Menjadi “Miss Independent” adalah hal yang aku inginkan dan aku menikmati kesibukanku, walau terkadang mengeluh [who doesn’t anyway?].

Maaf sayang, aku mengerti kau merindukanku. Aku mengerti kau ingin aku kembali seperti dulu. Seorang dini yang tidak mengurung diri dalam kamar karena kecapekan dan sibuk sendiri.

Aku tak bisa seperti dulu lagi. Sudah terlanjur, aku ada di dalam jiwa yang berbeda kini. Aku yakin kau melihat perubahannya. That’s why you complaining.

Kita masih berteman, dan aku masih akan menanggapimu. Kita masih bisa makan siang bersama dan bergosip.

Aku tidak meninggalkan teman-temanku. Aku tidak menghindar. Tapi pada suatu saat, aku lelah bergosip, aku lelah hanya duduk dan berbicara. Aku ingin melakukan sesuatu yang menggunakan kepalaku, bukan hanya hatiku.

Aku yakin kau mengerti kenapa aku harus berlari dari hatiku. I just can’t hold it anymore. I have to run or I will never survive.

Jadi, memang pekerjaan ini adalah pelarian bagiku. Lari dari hatiku, bukan lari dari temanku. Maaf jika akhirnya aku justru menjauh, dan semua tidak berjalan seperti yang aku inginkan, dan gelarku terhambat.

Aku memahami konsekuensinya, aku sudah belajar. Dan aku akan menjadi dokter tahun ini. Don’t you worry. You’re not the only one [hehehe....].

So, here I am. Back again to see you everyday in the hospital and we’ll have lunch together again. Everyday, if I’m not busy chasing my case of course.

Aku mengerti keluhanmu hanya untuk membuatku lebih baik dan cepat wisuda. Jangan kuatir sayang, aku akan wisuda tahun ini, but I still keep the job. I’ll manage my time, I promise. You’ll be seeing me working on my case ‘till drop, everyday.

Ini berarti LESS SLEEP !! hikhik....mataku yang cantik...maap yaa...I have to.

Ab Imo Pectore Part 2

Terasa geli saat melihatmu seperti anak kecil karena jatuh cinta untuk ke sekian kalinya pada seorang perempuan. Apakah dia gadis terakhir yang beruntung mendampingimu? Kita lihat saja nanti. Waktu yang akan menyatakan segalanya.

Aku tak dapat berkata apapun, selain “Oke, dia cantik dan sepertinya dewasa. Keep it. Undangannya ditunggu yaaa...” Dengan kata lain, I’m happy for you. Apapun yang bisa membuatmu terlihat seperti anak kecil, pastilah menyenangkan dan membanggakan bagimu. Jadi, berbahagialah. Lengkapilah hidupmu. Kesendirianmu sudah berakhir dan inilah saatnya menghentikan semuanya.

Aku telah meninggalkanmu lebih dulu, sejak lama. Jauh sebelum kau menetap. Sebelum kau mengucapkan selamat tinggal kepadaku. Jadi, semua ini tak masalah bagiku. Toh, kita akan tetap berteman dan aku akan selalu menyimpanmu sebagai sahabat terbaik yang pernah ada. Kita hidup di jalan yang terpisah, beda arah meski tujuannya tetap satu.

Cintaku padamu telah lama pudar saat aku menemukan cinta yang lain. Saat aku mengendapkan dia dalam hatiku. Dia mencintaiku lebih dari aku mencintainya, seseorang yang aku cari selama ini, aku telah menemukannya. Aku telah berbahagia, maka aku juga ingin kau berbahagia.

Menetaplah di hatinya. Jagalah perasaannya. Jangan pernah kau menghancurkannya seperti saat kau membuatku kecewa dan pergi. I really am happy for you. I’m glad that you found one, I hope she’s the one.

Just be good.

I’ll be here.

Tell You Something

guess i'm caught up everyday
tryin to keep it all together
while the time just slips away
see i know nothing lasts forever

imagine there was no tomorrow
imagine that i couldn't see your face
there'd be no limit to my sorrow
so all i can say

chorus:
i wanna tell you something
give you something
show you in so many ways
cuz it would all mean nothing
if i don't say something
before it all goes away
don't wanna wait to bring you flowers
waste another hour
let alone another day
i'm gonna tell you something
show you something
won't wait til it's too late

i can't wait, i can't wait, i won't wait, i don't wanna wait
i can't wait, i can't wait, i won't wait, i don't wanna wait
i won't wait til it's too late

just a simple conversation (..sation)
just a moment is all it takes (yeah)
i wanna be there just to listen
(i wanna be here)
and i don't wanna hesitate (oh no)

imagine there was no tomorrow (imagine)
imagine that i couldn't see your face (your face)
there'd be no limit to my sorrow (oh no)
cuz there is nothing that can fill this space

i don't wanna put it off for too long
i didn't say all that i had to say
i wanna take the time to right the wrongs
before we get to the play

chorus:
i wanna tell you something
give you something
show you in so many ways
cuz it would all mean nothing
if i don't say something
before it all goes away
don't wanna wait to bring you flowers
waste another hour
let alone another day
i'm gonna tell you something
show you something
won't wait til it's too late

just lean on my shoulder
it's not over til it's over
don't worry boy
cuz i'm gonna make sure
i'm gonna get stronger yeah

i don't wanna wait until the storm
there's something wrong
and now you're gone
and i can't find ya

chorus:
i wanna tell you something
give you something
show you in so many ways
cuz it would all mean nothing
if i don't say something
before it all goes away
don't wanna wait to bring you flowers
waste another hour
let alone another day
i'm gonna tell you something
show you something
won't wait til it's too late

repeat chorus

i can't wait, i can't wait, i won't wait, i don't wanna wait
(i won't wait til it's too late)
i can't wait, i can't wait, i won't wait, i don't wanna wait
(no.. won't wait, no no)
i can't wait, i can't wait, i won't wait, i don't wanna wait
(i won't late til it's too late)
i can't wait, i can't wait, i won't wait, i don't wanna wait
no no no no no
no no
(i can't wait, i won't wait)

Ab imo pectore

Bukan hal aneh lagi, sudah banyak yang mengetahui dan mengalaminya.
Halaman rumput tetangga terlihat lebih hijau.

Tanpa kita sadari, banyak hal yang tidak semua orang mendapatkannya. Pembelajaran kehidupan. Itulah yang terpenting dari ‘menjadi hidup’.

Kegigihan adalah modal menjadi hidup. Kita tidak pernah menyadari betapa setiap hari dalam setiap peristiwa yang terjadi, tidak kita syukuri, semuanya memendam nikmat dan pembelajaran yang hanya akan kita ketahui saat sudah berlalu dan memperoleh hasilnya. Saat itulah kita tersadar dari kealpaan bersyukur.

Rumput tetangga memang terlihat lebih hijau, tapi apakah mereka berbunga seperti rumput di halaman kita?



“We were afraid, but we were happy.”

Dentist Girl's Day

Bisa dibilang kemarin adalah hari yang melelahkan sekaligus menyenangkan. Semua hal yang dilakukan spontan bisa menjadi ajang pelepasan kepenatan. This long weekend tidak kuhabiskan dengan tidur-tidur ria di rumah seperti yang direncanakan.

Pagi-pagi aku udah bangun, bersih-bersih dan nyuci baju [secara udah terlanjur kurendam jadi gak bisa dibawa ke laundry]. The homework Done! Next thing I did was memelototi compie en beberapa lembar kertas penuh tulisan english tentang ortodontik. Yup! Another school job. Kerajinan! Hehehe...

Hari minggu ini ada dua acara akikahan temanku. Upi en Leli. Di dua tempat berbeda dengan ritual yang berbeda pula pastinya. Acaranya leli dimulai pagi jam 10, so I wasn’t coming. Still have the job. Lagipula, musti pake kebaya [or something like that], gak kuat deh pake kebaya siang-siang dengan tubuh yang mulai melar ini [kebayanya udah gak ada yang muat...hahaha]. Acara di tempat Leli pastinya acara semi-formal gitu, ada upacara adatnya. Secara Leli anak tunggal en ini cucu pertama

Setelah mandi, menyempatkan checking my blog en customizing a ‘lil bit [gak nahan soal kreativitas itu...pengen dipraktekkin semua...hehehe]. Baru nongkrong di warnet satu jam, datanglah sms temanku “Din, udah siap-siap belum. Kita dah mu jemput nih.” You know what I did? I ran home. Ganti baju secepat mungkin, rambut ini masih basah gara-gara keramas. Gak tau mau dibentuk apa, jadi kuurai biasa. padahal aku paling gak tahan sama yang namanya rambut terurai [reseh en gerah, potong aja ni rambut]. Jemputanku baru datang satu jam kemudian, sekitar jam 1an gitu. Bete!

Di dalam mobil itu berkumpul Aan, sitha, ela, novi, me and rara. Dan, akan nambah tiya lagi. hahaha...bisa dibayangin tu mobil penuh. Saling menyusutkan pantat, bahkan sitha en ela rela duduk berdua di depan.

Sudah tersedia tenda di depan rumah upi dan jalanan di sekitarnya penuh mobil berjajar, jadi parkir mobilnya Aan agak jauh dari rumah upi [bisa dibayangin gimana parkiran di sekitar rumahnya leli...hahaha...pasti lebih parah].

And I finally met the beautiful baby Key. Tubuh mungilnya tidur di dalam ayunan favorit. Even dicubitin pipinya en dibangunin berkali-kali, dia gak akan bangun. Lucu abis si Key [jadi pengen punya baby...hehehe].

Baby key ternyata cantik, dia punya dagunya si Upi yang panjang en putih. Pipi tembemnya ngegemesin, jadi pengen nyubit terus. Serius, mama-papanya gak tergolong ‘putih’ ato ‘kuning langsat’ [hahaha...] tapi kok anaknya bisa bersih gitu ya? Kata upi, ‘berkat keajaiban air tahu’. Jadi, ibu-ibu hamil sekalian [sapa tau ada yang baca ini], minumlah air tahu banyak-banyak kalau mau baby-nya putih berseri kayak baby key. She’s beautiful [kecuali hidungnya...hihihi..sorry, Pie]

Okay, aku kelamaan ada di kamar si baby sampai lupa sama laparku, padahal belum ngunyah apapun sejak pagi.

Gak lama setelah makan, kami pamit. En, lucky banget si Upi punya mertua yang baek banget! [oya, kata upi, ‘kalau makan tu piring harus bersih, gak ada sisa makanan. Biar disayang mertua ntar....wejangan nenek katanya]. Kebahagiaan temanku yang satu itu udah lengkap. Bisa kulihat wajahnya berseri-seri, even berat badannya 70 kilo sekarang [“tapi kan, dah menghasilkan. Daripada kamu, merit aja belom tapi tu badan udah gede aja”, jawab upi. Hehehe...jadi malu].

Jadi, bulan depan, Upi is back on track. Jadi partner-ku masuk prosto and konservasi. Happy busy ria!!

On the way pulang dari rumah upi, saat lagi seru-serunya nyanyi lagu lama milik Kavana ‘thank you’, tiba-tiba Aan nyeletuk, “Ayo kita pergi karaoke sekarang.” WHAT?! Then I said “gimana kalau nganterin aku pulang dulu?” Dan ela menjawab, “Ikut aja napa” Hahaha....and there I am. Ikutan karaoke. Ikutan nunggu sejaman gara-gara ngantri ruangan large, [setelah semua setuju, Sitha langsung memainkan handphone-nya memanggil pasukan].

I can’t believe I was singing!! [untung semua manusia dalam ruangan gak pada mampus dan gak diusir sama petugasnya karna suaraku, jumlah desibelnya gak sesuai untuk telinga manusia...hahaha...].

Ternyata karaoke sangat melelahkan, suaraku habis dan badanku sakit semua gara-gara kebanyakan goyang....salut buat ela, udah sibuk joget masih bisa nanyi dengan suara stabil dan ketawa.

Kegilaan itu diakhiri dengan dinner. Nasi uduk, ayam goreng and black oreo juice ternyata berhasil menyeimbangkan perutku yang udah berteriak kelaparan sejak jam 5. Wondering, apa ada orang yang tahan nyanyi sendiri 3 jam??

Pas pulang, aku langsung terkapar. Orang terakhir yang berhasil meneleponku dalam keadaan sadar adalah mama. Waktu baru selesai mandi. Setelah itu, aku hilang kesadaran, masuk ke dunia mimpi. Tengah malam, aku mendapati 7 missed calls dan 3 sms. Maap ya...orang penting lagi capek. Buzz off! Hape di-silent.

So, today, I’m back on track being busy woman. The most wanted person, even libur tanggal merah. Hikhik....

Beautiful is Filthy Rich

Pernah baca bukunya Icha Rahmanti yang berjudul ‘beauty case’ ?? Kamu akan menemukan kalimat ‘beautiful is filthy rich’, tell me what do you think about the that?

Personally, I think it’s true.
For most of the people who chasing beauty as a must in their life, that words definitely true! You have to be so rich to get treatments every two weeks or consumption certain topical medication or creams every day and night. You need lots of money to get that kind of beauty.

Pengalaman dari seorang sahabatku, yang ingin mengusir jerawat-jerawat nakal dari wajahnya. Ia harus menghabiskan kurang lebih 1 juta setiap bulan untuk membeli dua macam krim yang harus dioleskan pada wajah secara rutin setiap pagi, siang, dan malam. Belum lagi perawatan di tempat praktek dokter kulit andalannya yang harus dilakukan setiap dua minggu, mulai dari fasial sampai mikrodermabrasi. Setiap perawatan, ia harus membayar beberapa ratus ribu rupiah. Bayangkan betapa mahalnya kecantikan yang ia inginkan.

Sayangnya, aku tak pernah bertanya padanya, untuk apa kecantikan yang ia idamkan itu?

Okay, gimana kalau kita main tebakan kira-kira apa jawabannya untuk pertanyaan itu?

Satu, mungkin ia akan menjawab ‘biar pacarku hepi dan tambah cinta sama aku’. First of all, mereka pacaran sejak empat tahun lalu, saat ia belum mengenal dokter kulit itu dan melakukan perawatan wajah. Jadi, jelas, pacarnya mencintainya dan mampu bertahan selama 4 tahun, bukan karena wajahnya. Bahkan si cowok sendiri pernah mengaku padaku kalau yang ia suka dari pacarnya ini adalah jerawat di wajahnya yang membuatnya terlihat manis dan unik. Tapi mengapa hal ini justru jadi gangguan bagi si cewek. Disinilah letak perbedaan nilai estetik antara laki-laki dan perempuan.

Dua, ia akan menjawab ‘biar cantik aja. Kan enak punya kulit mulus’. Untuk jawaban ini, aku gak bisa komentar banyak. Ini pendapat pribadi. Yang jelas, kecantikan tidak selalu dinilai dari kemulusan kulit, kemancungan hidung, keseksian bibir, atau keputihan wajah.

Tiga, mungkin ia akan berkata ‘sirik aja lo, duit punya gue, kenapa lo yang reseh!’ Hahaha...kalau dia menjawab itu, berarti dia bukan sahabat yang kukenal sejak 8 tahun lalu. Pasti orang lain yang sedang merasuki jiwanya.

Sampai sekarang, sahabatku ini masih rutin melakukan perawatan di dokter andalannya. Entah sudah berapa juta uang yang ia habiskan demi wajah yang bagiku memang sedikit lebih baik, jerawat-jerawat merah itu tidak lagi menutupi wajahnya. Tapi wajahnya akan memerah kalau terkena sinar matahari. Inilah efek samping perawatan.

Aku rasa, semua hal yang alamiah jauh lebih baik dibandingkan polesan. Dan, aku yakin orang yang sungguh-sungguh menyayangimu akan menerimamu apa adanya.

Flossing

Pernah mendengar kata ‘flossing’? Kalau anda pernah melihat iklan pizza di TV, pasti anda pernah mendengar kata tersebut, namun flossing dalam kedokteran gigi memiliki makna yang jauh lebih penting dari sekedar makan.

Flossing yang saya maksud adalah membersihkan sela-sela gigi menggunakan dental floss atau yang populer sebagai benang gigi.

Teknik flossing yang benar dapat membersihkan kumpulan plak dan sisa makanan yang terperangkap di sela-sela gigi atau di bagian bawah gusi anda—bagian yang tidak dapat dicapai oleh sikat gigi.

Karena plak dapat menyebabkan lubang gigi di sela-sela gigi atau gusi, maka flossing sangat dianjurkan.

Benang gigi mudah diperoleh, anda dapat membelinya di apotek terdekat atau klinik gigi yang menyediakannya. Terdapat dua tipe benang gigi, yaitu
Nilon (multi-filamen)
PTFE (mono-filamen)

Benang nilon ada yang berlapis lilin dan tidak, serta memiliki berbagai macam rasa. Karena benang ini merupakan kumpulan dari beberapa benang nilon, terkadang akan terurai jika anda menariknya dari sela-sela gigi yang sangat sempit.

PTFE, meskipun harganya lebih mahal, namun lebih efektif digunakan di sela-sela gigi yang sempit dan tidak akan terurai karena hanya terdiri dari satu benang. Jika digunakan dengan benar, kedua benang gigi tersebut efektif untuk membersihkan plak dan sisa makanan.

Untuk memperoleh manfaat yang optimal, lakukan teknik flossing berikut ini:
Tarik kurang lebih 5-7 cm benang gigi dari wadahnya. Lingkarkan sebagian besar benang pada kedua jari tengah. Sisakan kurang lebih 1-2 cm di bagian tengahnya.

Pegang benang menggunakan ibu jari dan telunjuk anda, masukkan dan gesekkan benang di sela-sela gigi anda dengan arah naik-turun.

Benang dilekukkan sedikit di setiap dasar gigi, pastikan benang mencapai ke dalam gusi, langkah ini mungkin membuat gusi anda sedikit berdarah [jika terdapat karang gigi atau kumpulan plak]

Gunakan sisa benang yang bersih untuk setiap sela gigi.

Gunakan gerakan maju-mundur untuk memasukkan dan mengeluarkan benang dari sela-sela gigi.

Jika anda merasa kesulitan melakukan teknik flossing tersebut, hubungi dokter gigi anda, terdapat beberapa alternatif benang gigi lain yang tersedia.

Ingat, kebersihan mulut adalah cermin kesehatan tubuh anda. Lakukan flossing secara rutin seperti anda merasa wajib sikat gigi.

Dental Minded, Indonesia !!

Jangan Lupa Membersihkan Lidah

Tidak menginginkan bau mulut? Jangan abaikan kebersihan lidah.

Menyikat gigi merupakan perawatan esensial untuk kesehatan mulut, namun tahukah anda ada beberapa perawatan tambahan lain yang perlu dilakukan sendiri di rumah sebagai bagian dari pemeliharaan rutin?

Menyikat lidah adalah salah satu diantaranya.

Dalam salah satu artikel terbaru dalam General Dentistry menyebutkan bahwa menyikat lidah menggunakan tongue scapper [sikat khusus lidah, red] terbukti efektif mengurangi bau mulut.


Namun, anda juga dapat menggunakan sikat gigi untuk menyikat lidah bagian tengah dan belakang, yang merupakan tempat utama berkumpulnya mikroba.

Jika anda merasa akan muntah saat menyikat lidah, pegang lidah anda dengan tangan kiri [atau tangan yang bebas] untuk menstabilkan lidah.

ADA [American Dental Association] menyatakan bahwa bau mulut merupakan tanda gangguan kesehatan, seperti infeksi saluran pernapasan, sinusitis kronis, diabetes, gangguan pencernaan, gangguan fungsi hati dan ginjal.

Jika anda mengalami bau mulut dan dokter gigi anda menyatakan bahwa kesehatan mulut anda baik, segera lakukan pemeriksaan ke dokter umum yang biasa merawat anda untuk mengetahui penyebab bau mulut.

Ingat, kesehatan mulut adalah cermin kesehatan tubuh anda. Jangan lupa membersihkan lidah saat menyikat gigi.

Dental Minded, Indonesia!!

Lomba Menulis: Kisah seru di perpustakaan

Teman-teman, selama mengenal dunia Perpustakaan & Informasi tentunya punya pengalaman berkesan yang tak terlupakan? Kalau suka menulis, kirim dalam bentuk cerita (yang ada dialognya atau isi hati) yang lucu/kocak/gokil, mengharukan/ sedih, menyebalkan/ memuakkan, membahagiakan, mengagumkan, dsb. Pokoknya yang seru dech!!! Saya akan menyusunnya menjadi kumpulan cerita yang bagus yang settingnya di : Perpustakaan (semua jenis Perpustakaan) . Sebenarnya, gaya penulisan bebas bertanggung jawab sih, asal menarik!


Kisah ini diharapkan kejadian nyata (bukan imajinasi atau khayalan). Tulis dalam bentuk cerpen tapi true story, atau essai yang nonformal dan bikin ngakak atau bikin terbawa perasaan lainnya (kaget/suprprise, dsb.)
Subjek atau objek dalam cerita tidak harus sebagai pustakawan, tetapi juga bisa sebagai pemakai (pengalaman waktu mengunjungi perpustakaan ketika duduk di bangku SD sampai kuliah dst. kalau TK gak usah dulu dech …)

Ayooo … kirim sebanyak-banyaknya ya? 5 tulisan yang bagus tentunya akan saya berikan hadiah manis berupa buku best seller, dan karya terbaik akan mendapat hadiah yang lebih OK lagi sebagai penghargaan dari saya! Boleh pakai nama asli atau samaran, yang penting ceritanya keren … Pokoknya buruan dikirim, jangan sampai ketinggalan & menyesal kemudian lho !!!

Untuk cerita paling keren, orisinil & masuk akal serta kreatif akan diberikan HADIAH UTAMA sebagai berikut :
1. Pemenang I : Rp. 300.000,-
2. Pemenang II : Rp. 250.000,-
3. Pemenang III : Rp. 150.000,-

Ditunggu yaaa … apresiasinya! Batas akhir s/d Akhir Februari 2009.
Kirim ke alamat e-mail : hosophos@gmail. com

Cantumkan alamat e-mail & no. HP yang aktif (untuk dihubungi).

- Jumlah halaman : minimal 2 lembar, maksimal 5-6 lembar.
- Font : Times New Roman, spasi 1,5, kertas Quarto/A4.
- Dikirim dengan attachement (file : Microsoft Word)

JANGAN SAMPAI GAK IKUT, APALAGI YANG “FAMILIAR” SAMA PERPUSTAKAAN !!!

Salam Perpustakaan,

Ida Mulyani, S.Hum
(Mantan Pustakawati)

taken from penulis lepas.com

Tips Mengatasi Dental Fobia

Jika anda salah seorang yang merasa takut ke dokter gigi, baca artikel ini.

Ketakutan ke dokter gigi kemungkinan besar disebabkan oleh trauma pada masa kanak-kanak saat berkunjung ke dokter gigi untuk melakukan pencabutan gigi. Perasaan takut dan cemas itu terbawa sampai usia dewasa. Jadi, anda akan selalu menghindari pemeriksaan gigi, atau bertemu dengan dokter gigi di tempat prakteknya.

Berikut ini adalah beberapa tips yang semoga dapat membantu anda mengatasi fobia ke dokter gigi.

Jika anda ‘terpaksa’ ke dokter gigi, biasanya akibat rasa sakit yang sering anda rasakan selama berbulan-bulan. Maka tujuan anda melakukan pemeriksaan ke dokter gigi harus diubah. Jika masih menganut paham itu, fobia anda tidak akan hilang. Karena hanya ingin melakukan pemeriksaan saat membutuhkan saja, dan terpaksa. Pertama, anda harus mengubah pemahaman anda tentang tujuan ke dokter gigi, yaitu memeriksakan rongga mulut saat kondisinya sehat. Dengan demikian, anda tidak perlu takut pemeriksaan yang dilakukan akan menimbulkan rasa sakit atau trauma. Pencegahan lebih baik daripada pengobatan.

Dan, jika anda seorang ibu dan memiliki anak balita, jangan pernah gunakan ‘dokter gigi’ untuk membuat anak patuh. Perkataan anda terhadap anak akan mengendap. Ingat, otak balita seperti spons yang bisa menyerap apapun, baik dilihat ataupun didengar. Jadi, berhati-hatilah dengan ucapan anda kepada anak.

Kedua, gunakan musik untuk membantu anda mengurangi rasa cemas saat menunggu di ruang tunggu. Pada umumnya, rasa cemas meningkat saat anda duduk di ruang tunggu, dan mulai berpikir negatif tentang perawatan. Hilangkan pemikiran tersebut dengan mendengarkan musik yang anda sukai dari iPod atau handphone. Di beberapa tempat praktek, dokter sengaja memasang alat audio untuk menenangkan pasiennya. Menurut beberapa penelitian, usaha ini terbukti berhasil menenangkan pasien.

Ketiga, saat berkunjung ke dokter gigi [terutama anak-anak], usahakan sarapan terlebih dahulu, hal ini akan menenangkan anak. Di dalam ruang praktek, dokter gigi akan memperkenalkan kondisi ruangan dan peralatan yang akan digunakan, hal ini membantu anak mengurangi kecemasannya. Menurut pengalaman saya waktu kecil, dokter meminta saya menutup mata dengan kedua tangan saat akan dilakukan pencabutan gigi. Dan, ini terbukti berhasil!


Rasa sakit saat pencabutan gigi timbul akibat larutan anestesi yang tidak bekerja dengan baik, hal ini disebabkan oleh beberapa hal, antara lain kurang tidur, mengkonsumsi alkohol, kebiasaan merokok, atau menderita penyakit sistemik, seperti hipertensi dan diabetes.

Jadi, untuk tips keempat, saya menganjurkan anda untuk tidur nyenyak, tidak mengkonsumsi alkohol ataupun merokok. Jika anda menderita penyakit sistemik, konsultasikan dengan dokter yang merawat anda, apakah anda boleh menjalani pencabutan gigi, karena penyakit sistemik akan menimbulkan komplikasi tertentu. Dan, jangan lupa, sarapan atau makan yang kenyang.

Untuk ibu hamil, sebaiknya perawatan gigi ditunda. Kemungkinan anda akan diberikan obat yang tidak akan mengganggu proses kehamilan. Kehamilan membuat kondisi rongga mulut lebih rentan, anda mungkin sering mengalami gusi berdarah atau pembengkakan, cara mengatasinya, berkumurlah dua atau tiga kali sehari dengan larutan kumur yang tidak mengandung alkohol, atau dapat menggunakan larutan garam hangat. Dokter akan menganjurkan anda agar tidak mengkonsumsi antibiotik.

Menurut pemahaman orang awam, pencabutan gigi dapat merusak saraf. Yang perlu anda ketahui adalah kecelakaan semacam itu mungkin saja terjadi pada dokter gigi yang paling berpengalaman sekalipun, namun insidennya sangat jarang. Dokter gigi yang baik akan melakukan pemeriksaan dengan cermat dan menyeluruh, ia juga telah memahami komplikasi perawatan dan cara pencegahannya. Jadi, tips kelima, yakinlah kepada dokter gigi anda bahwa ia akan melakukan perawatan terbaik untuk anda. Itu termasuk dalam sumpah dokter loh!

Setelah proses perawatan, biasanya dokter akan memberikan beberapa instruksi tentang pemeliharaan rongga mulut anda pasca-perawatan. Jadi tips berikutnya, ikuti saran dokter, dengarkan baik-baik setiap penjelasannya. Jangan dianggap remeh, karena mungkin saja terjadi komplikasi pasca-perawatan. Ingatlah, bahwa komplikasi tersebut bukan disebabkan oleh dokter anda, tapi karena kecerobohan anda sendiri yang tidak mendengarkan dan mengikuti saran yang diberikan. Instruksi yang diberikan oleh dokter anda bertujuan untuk mempercepat proses penyembuhan. Jika terjadi komplikasi, misalnya perdarahan atau pembengkakan yang terus berlanjut, konsultasikan kembali ke dokter gigi anda.

Demikian tips dan trik mengatasi fobia ke dokter gigi. Semoga anda tidak lagi merasa takut ke dokter gigi.

Ingatlah, kesehatan rongga mulut adalah cermin kesehatan tubuh anda.

Dental minded, Indonesia !!

Their silence speaks louder that words

Abi bukanlah orang yang bisa mengungkapkan semua isi hati melalui perkataan. Terkadang, sesuatu lebih baik tidak diucapkan, maknanya akan berkurang jika diucapkan. Terkadang, semua hanya perlu dirasakan dan dilihat. Ucapan tidak selalu mengungkapkan isi hati dan pemikiran.

Abi tak dapat mengucapkannya, bukan karena tak merasakannya, hanya tak ingin membahasnya terlalu jauh. Biarkanlah semua berjalan seperti adanya. Abi hanya ingin meresapinya, perlahan. Abi tak akan pergi jauh, Abi tak akan berpindah ke dimensi waktu yang lain. Abi akan ada di sini.

Abi akan menunggu sampai waktu berkata, kita pasti bersama.

Et je pense a toi au lointain

Jarak, memisahkan cinta, kasih, dan persahabatan.
Jarak pulalah yang menghancurkan hati. Tapi, jarak tak selalu dapat disalahkan, mungkin kita hanya harus melihat ke dalam diri masing-masing, kenapa jarak bisa menjadi jurang yang sangat dalam dan menjerumuskan.

Kita menjadi seperti ini, bukan karena jarak, tapi karena kita adalah kita. Seperti apa adanya. Kita berubah, maka jarak itu pun berubah. Bertambah lebar dan jauh. Sampai akhirnya memisahkan kita.

Jangan salahkan siapapun atau apapun untuk semua hal yang kita hidupi sekarang ini.
Aku adalah aku, dan kamu adalah kamu. Kita hanyalah dua orang yang berbeda. Hidup di tempat dan waktu yang berbeda.

"I think of you, far away"

Uugh!!

Ouch!! This week schedules was so awful. So tired. So not balance. And I’m exhausted chasing time.

I have big problem with time. Always got me on my nerve. And I hate people who chasing me for time, I dont have much time to do everything. My 24-hours is not enough and I wish I didn’t have to sleep at all, just like a robot. But, you know what, I’m only human, I need to sleep, and my brain will stop working if I don’t sleep. I need my brain cells to regenerate.

I have difficulty chasing my dental’s schedule too. I’m considered to be a lazy person since I have so many work to do. Isn’t strange? I’m busy person but my doctors said that I’m a lazy person. So contradictive. I always working over time and still got that label, Lazy !! Is there any college-home-schooling?? I’ll be number one person whose gonna sign in, if being a dentist can be done from home-schooling.

Present day, our performances still judged by present/absent at work or school. That ‘face-on’ mode still retained in older people’s brain who educate us. They should know, time, nowadays, is a valuable marker in life. And busy person like me doesn’t always being lazy. I do feeling lazy sometimes, but most of the time, I get busy!! I have so many responsibilities, not only as an apprentice dentist but I also have another job at home. For me, being at home means WORKING. If I got free time, you wouldn’t find me at home. I’ll go someplace to cooling my mind and breath the fresh air into my lungs. Can you understand that? Don’t even think to call me lazy, I buzz my ass everyday, night and day. I try so hard to keep up with my college schedule. At least, I try to. Would you appreciate that?! I’m still a smart girl, I read the book at home, I did my task as a student. And, ff I have a patients, I got up early in the morning. Going to campus. Treat my patients carefully. And I need to going home real soon. I hate to stick around and chit-chat, which I consider NOT IMPORTANT. Still, you think I’m lazy because I didn’t show up on your face every hours. I hate you!


Komplain buat Prof Idar yang sampai sekarang masih gak ngebolehin aku ujian karena menurutnya, AKU PEMALAS. So not fair! Please, masih ada bagian lain yang musti kuselesain!! Adakah orang yang memohon-mohon minta ujian? I guess its just me. The one and only.


O..God!! I’m complaining again. I’m sorry, but this week is so horrible for me. So tired. I didn’t sleep well, and cry a lot This is bad.

Well, afterall, this is all worthed with every single medical knowledge I retained in my brain, and the money of course [hihihi...].

Look Around

my eyes watching all around, my thoughts fly away all around...

Aku tinggal di Makassar hampir 8 tahun, apa yang berubah secara signifikan?
RUKO. Datanglah ke kota ini, maka kalian akan melihat jajaran rumah-toko di sepanjang jalan, pemandangannya memang lebih bersih dan tertata, tidak ada lagi lahan yang diabaikan. tapi banjir meluber kemana-mana, bahkan jalanan di km 4 tembusan dari jalan tol dan jalan utama menuju daerah perkotaan, tergenang kopi susu gratis yang gak enak di mulut. PLUS kemacetan gara-gara angkot yang gak tau sopan santun berhenti seenaknya di pinggir jalan demi mengejar penumpang. Apakah mereka se-desperate itu mencari uang sampai berani membahayakan nyawa pengendara bermotor lainnya. Mustinya sebelum diberi SIM, mereka harus ikut sekolah kepribadian khusus supir. taught them to drive appropriately !!

Masalah lain lagi adalah preman! bayangin aja, di setiap tikungan jalan ada anak-anak atau remaja tanggung yang 'bersedia' membantu memberi aba-aba. Do you know what would they do kalau tanganmu tidak memberi selembar kertas seribuan lewat jendela mobil? they'll scratch your car !! Mereka tidak hanya 'membantu' memandu supir berbelok di tikungan, tapi juga 'membantu' pejalan kaki menyeberang jalan super besar yang kini mengisi jalanan protokol kota makassar. Aku punya cerita aneh soal ini. Beberapa hari lalu, waktu aku baru pulang dari rumah sakit menjenguk temanku operasi, all alone, dan melangkahkan kaki untuk menyeberang jalan di depan rumah sakit Ibnu sina depan UMI, seorang remaja tanggung [of course cowok] membantuku menyeberang jalan tanpa diminta, waktu aku naik angkot, wajahnya tertempel di jendela angkot, aku sama sekali gak berminat memberinya uang sepeser pun. Lalu, seorang ibu-ibu tua yang merupakan satu-satunya penumpang menegurku dengan logat makassarnya 'kasih uang tawwa, kasihan.' Tiba-tiba aja aku menjawab 'kebiasaan.' Beberapa detik kemudian dia berceramah tentang 'anak itu melakukannya demi mencari uang'. Sumpah! kesel banget, aku jawab 'bu, kalo dikasih uang terus-terusan, jadi kebiasaan dan kalo mereka udah gede jadi preman! Kalau mau dapat uang, kan bisa cari kerjaan yang lebih baik.' Then she shut her mouth.
Aku sama sekali gak berpikiran untuk kurang ajar sama orang tua, tapi aku merasa dia gak perlu mengaturku untuk hal-hal yang sudah aku ketahui dengan jelas. Dan, poster super besar yang dipajang di pinggir jalan besar bertuliskan 'dilarang mengemis, kecuali di tempat ibadah' rasanya kurang efektif!

Memang, kalau mempertimbangkan perasaan dan naluri manusiawi, aku juga iba dengan kehidupan mereka. Tidak sekolah, tidak punya keahlian [selain, menyeberangkan jalan atau mengarahkan mobil parkir, dan menodongkan tangan]. Tapi, hidup adalah untuk belajar, dan mereka harus belajar tentang ini! Tidak akan mudah, tapi they have to try. It supposed to be hard. Setiap orang pasti pernah menjalani kesusahan, bukan?
Mereka harus tau, pendidikan adalah modal utama kehidupan yang lebih baik [just like what my mom told me].

Kekesalanku yang lain adalah SAMPAH!! Mau tau apa yang pertama kali terlintas di kepalaku waktu menginjakkan kaki keluar dari Bandara Hasanuddin tahun 2001 silam?
'gila, ini kota besar tapi kok kotor banget yahh?' pandangan itu mulai melekat di kepalaku waktu aku berjalan kaki menyusuri kampus, mulai dari rektorat sampai fakultasku. Rasanya jijik melangkahkan kaki di tempat itu. setiap sudut selalu terkumpul sampah. Sekarang keadaannya udah beda, sedikit lebih baik. Tapi juga gak bisa dibilang bersih. Masih kalah dengan kota kecil bernama bontang. That's what I thought.

"Dimana bumi dipijak, di situlah langit dijunjung"
I respect this place and everything in it, but I still have my personal opinions.

Come on, Makassar. You could do better !!

Everybody's changing

You say you wander your own land
But when I think about it
I don't see how you can

You're aching, you're breaking
And I can see the pain in your eyes
Says everybody's changing
And I don't know why

So little time
Try to understand that I'm
Trying to make a move just to stay in the game
I try to stay awake and remember my name
But everybody's changing
And I don't feel the same

You're gone from here
Soon you will disappear
Fading into beautiful light

`Cause everybody's changing
And I don't feel right

So little time
Try to understand that I'm
Trying to make a move just to stay in the game
I try to stay awake and remember my name
But everybody's changing
And I don't feel the same

So little time
Try to understand that I'm
Trying to make a move just to stay in the game
I try to stay awake and remember my name
But everybody's changing
And I don't feel the same

Everybody's changing
And I don't feel the same

[Everybody's changing - Keane; Lily Allen]

Lazy Cat

Rumahku punya penghuni tetap, gak tau sejak kapan, yang jelas kucing hitam belang-belang yang satu ini sudah ada di atas keset dapur sejak aku pindah ke sini.
Selama aku tinggal di rumah itu, dia sudah tiga kali punya anak. kerjaannya cuma makan, tidur dan beranak [tersinggung??].
Sejak musim hujan datang mengguyur makassar setiap hari, dan banjir menghampiri halaman rumahku, kucing itu pindah tidur di atas meja teras depan. kurasa itu jadi tempat favoritnya, dan dia juga punya tugas tambahan selain makan, tidur dan beranak, yaitu menjaga surat tagihan kartu kredit yang dibawakan pak pos.

Herannya, even dikasih makan tiap hari dan bergizi pula [secara ibu kos jago masak], kucing malas ini gak gemuk-gemuk juga, padahal dia gak punya anak untuk dibagi jatah makanan. kemana perginya semua nutrisi itu? [pertanyaan itu juga pernah kulontarkan untuk seorang temanku yang tetap kurus even makannya buanyak banget...ngiri gitu loh]

So, this lazy cat story reflecting human behaviour juga [kalo kamu tersinggung].
Look inside yourself, what have you done to your life?? [and mine too, of course]

Love this love Nuance

It's Our Wedding Day Baby by ~momoclax on deviantART

Nikah Siri

wedding by ~godworshiperguitar on deviantART

Suatu ketika di masa lalu, kekasihku mengajakku menikah di bawah tangan. Tak ingin pernikahan kami dirayakan, tak ingin keluargaku mengetahuinya karena mama tak pernah menyetujui kami menikah muda.

Ia mencintaiku, aku tahu. Tapi apakah nikah siri adalah kebaikan yang dapat diterima oleh semua orang? Keluargaku dan keluarganya? Diriku dan dirinya?
Pernikahan yang sah dan dirayakan saja bisa bubar di tengah jalan, apalagi pernikahan semacam ini, siri? Tidak masuk di akal sehatku, dia hanya menginginkanku, bukan penggabungan kehidupanku dan kehidupannya.

Permintaan seorang laki-laki yang mengaku mencintaimu tapi tak ingin menikahimu dan memintamu dengan baik-baik pada keluargamu? Ini adalah sisi lain dari pernikahan bukan?

Bagiku, pernikahan siri adalah kebaikan yang hanya separuh hati.
Apakah kamu, seorang perempuan yang pernah mengalami hal serupa?
What do you think?

Beda Arah

Kehidupan ini akan berjalan masing-masing, jalan yang terhampar di seberang sana membawa kita ke dua arah yang berbeda dan berlawanan. Suatu hari, jalan itu akan kembali mempertemukan kita. Kita hanya tak tahu kapan waktunya.
Kuminta, tunggulah sampai saat itu tiba.

Menetap

Ia telah menemukan bidadarinya
Tak lagi ditinggalkan saat fajar tiba
Laki-laki itu tersenyum penuh bangga
Semburat usia membekas pada garis wajahnya
Sudah saatnya ia menetap pada satu cinta
Waktunya menegaskan niat untuk berkeluarga

“Be Good, Eyang.”

Undangan berceloteh

Banyak yang datang padaku, menawarkan celoteh khas
Mereka membawakanku sekelumit harapan tak bernyawa
Aku membandingkannya denganmu, celoteh mereka basi

Tapi jika kau yang melontarkan sindiran itu
Cintamu tetap akan kujaga, meski celotehmu jauh lebih kasar
Jadi, datanglah padaku, bawakanku cinta dan celoteh

Botoks Di Klinik Gigi

Sebagian besar orang tidak sadar memiliki kebiasaan mengunyah pada saat tidur, kebiasaan ini mengakibatkan gigi aus dan sensitif, selain itu dapat menyebabkan kelainan sendi rahang akibat tekanan dan beban sendi rahang bertambah. Jika dibiarkan dalam waktu lama tanpa perawatan, akan menyebabkan sakit kepala, nyeri pada bagian leher, dan kesulitan membuka mulut lebar-lebar.

Namun, kini telah ditemukan terobosan baru, botoks yang biasanya digunakan sebagai salah satu cara untuk mempercantik wajah kini dapat dilakukan di klinik gigi. Beberapa gangguan di daerah kepala seperti kelainan pada sendi rahang dan kebiasaan buruk mengunyah saat tidur atau yang lebih dikenal dengan sebutan bruksisme, dapat diatasi dengan melakukan botoks.

Botoks mempengaruhi kemampuan gerak otot. Jika diinjeksikan di sekitar sendi rahang, dapat merelaksasikan otot-otot di sekitarnya sehingga mengurangi ketidaknyamanan atau gangguan yang timbul akibat gigi-geligi aus dan gusi, sementara dilakukan perawatan lain untuk memperbaiki kondisi gigi-geligi yang aus.
Botoks yang merupakan protein toksin bakteri ini dapat menghambat kerja ujung-ujung saraf yang akan mengaktifkan otot-otot. Sehingga efek kontraksi pada tonus otot akan berkurang.

Sejauh ini, botoks jarang menimbulkan efek samping, namun beberapa orang mungkin mengalami gatal-gatal, sakit kepala atau ruam, namun efek samping tersebut bersifat sementara. Beberapa saat setelah injeksi botoks anda juga menemukan benjolan kecil, namun ini akan segera hilang.

Botoks merupakan salah satu alternatif lain bagi pasien yang memiliki kebiasaan buruk mengunyah di malam hari. Dahulu, dokter gigi menganjurkan pasien untuk memakai alat khusus, yang disebut mouthguard, saat tidur untuk mencegah kebiasaan tersebut. Namun, dengan adanya penelitian tentang penggunaan botoks untuk mengatasi kebiasaan tersebut, pasien dapat berlega hati tidak harus memakai alat yang mengunci seluruh gigi-geliginya.

American Dental Association [ADA] belum menentukan kebijakan khusus tentang botoks yang dilakukan oleh dokter gigi. Namun, walaupun aplikasinya oleh dokter gigi masih diperdebatkan, karena dianggap melanggar area kerja dokter bedah plastik dan ahli kulit, serta belum ditentukan daerah anatomi untuk aplikasi botoks oleh dokter gigi, beberapa pasien di Amerika mengaku merasa lega karena tidak harus menjalani injeksi botoks di klinik kecantikan.

Di Indonesia sendiri, praktek ini belum terlalu populer di kalangan dokter gigi karena membutuhkan ketrampilan dan pengetahuan tentang anatomi otot wajah yang adekuat. Dokter gigi memiliki kualifikasi untuk melakukan perawatan di daerah mulut dan sekitarnya, saya kira hal ini menjadi pilihan para pasien yang menjadi konsumen.

Kini, anda yang memiliki kebiasaan mengunyah saat tidur tidak lagi harus menggunakan alat khusus yang dibuatkan oleh dokter gigi, karena anda dapat menjalani terapi botoks di klinik gigi. Namun, injeksi botoks ini harus dilakukan rutin dalam jangka waktu 3 sampai 6 bulan Di Indonesia, botoks umumnya dilakukan di klinik kecantikan kulit atau oleh dokter ahli kulit dengan harga 200-300 ribu per injeksi. Bagi anda yang memiliki kebiasaan buruk tersebut, silahkan berkonsultasi kepada dokter gigi dan ahli kulit anda, jika dokter gigi anda belum memiliki kompetensi untuk melakukan injeksi botoks di kliniknya.

Pakai Arang Biar Gigi Putih

Bagi orang ras kulit hitam, memiliki gigi putih adalah hal yang wajar karena gigi putih memang identik dengan gen dalam tubuh mereka. Namun bagi orang ras kulit putih atau sebagian orang yang terbiasa mengkonsumsi kopi dan perokok berat, tampilan gigi yang menguning merupakan salah satu gangguan kinerja sehari-hari, terutama bagi mereka yang memiliki kehidupan sosial tak terbatas.

Jika anda termasuk orang yang rajin menyikat gigi dan merasa dirugikan dengan kondisi gigi yang menguning akibat kebiasaan merokok, atau kebiasaan mengkonsumsi makanan dan minuman tertentu, dan terlalu mahal jika harus melakukan perawatan pemutihan gigi di dokter gigi, anda dapat mencoba cara alternatif yang umum digunakan oleh para nenek moyang. Adalah arang dari buah pinang yang membuat mereka bisa makan tanpa pilih-pilih dan tersenyum tanpa malu-malu di usia lanjut. Arang adalah rahasia senyum putih cemerlang dan gigi kuat para lansia di pedesaan.

Bahan ini mudah diperoleh dimana saja dan anda dapat mengaplikasikannya sendiri di rumah secara rutin. Anda dapat membakar buah pinang sampai menjadi arang, namun terbaik untuk gigi anda adalah arang dari bambu. Jadi, bubuk arang dicampurkan dengan baking soda [bahan pengembang roti] dan air sampai menjadi pasta berwarna hitam, kemudian oleskan pada seluruh permukaan gigi menggunakan kain kasar atau sikat gigi. Diamkan selama 2-3 menit, kemudian anda dapat berkumur dan menyikat gigi seperti biasa. Prosedur ini sebaiknya dilakukan secara rutin 2-3 kali seminggu, dan bagian terbaik dari pengalaman ini adalah anda tidak perlu membuang ratusan ribu rupiah untuk membeli produk-produk pemutih gigi atau pergi ke dokter gigi untuk menjalani terapi bleaching.

Keajaiban arang tidak dapat digambarkan. Arang dikenal memiliki daya serap yang tinggi. Jika diaplikasikan dalam rongga mulut, bahan ini akan membersihkan bakteri, toksin dan infeksi yang menyebabkan gusi berdarah, serta akumulasi plak. Bagi anda yang memiliki kebiasaan merokok dan mengkonsumsi alkohol atau kopi, arang akan menyerap nikotin, salah satu bahan aditif yang membuat anda kecanduan. Namun,, cara yang terbaik adalah berhenti dari kebiasaan anda! Dan, yang harus anda ingat, arang tidak akan membuat permukaan gigi menghitam. Juga tidak melekat pada jaringan rongga mulut ataupun air liur.

Arang merupakan salah satu alternatif yang murah dan mudah, serta dapat diaplikasikan sendiri. Prosedur ini merupakan salah satu jenis perawatan tambahan selain kunjungan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali. Jadi, jagalah kesehatan rongga mulut anda, jika ingin tetap tersenyum lebar di usia 60 tahun.
Dental Minded Indonesia!!

Waspadai Kebiasaan Mendengkur

Kebiasaan mendengkur dipengaruhi oleh berbagai faktor, namun tahukah anda kalau kondisi gigi-geligi dan rongga mulut juga dapat menyebabkan kebiasaan mendengkur saat tidur? Dan tahukah anda bahwa kebiasaan ini dapat diramalkan sejak usia kanak-kanak.

Kebiasaan ini harus anda waspadai, karena selain mengganggu teman tidur anda, mendengkur, juga dapat membunuh anda saat tidur akibat suatu gangguan yang dinamakan sleep apnea.

Mendengkur terjadi akibat terhalangnya separuh jalan napas saat anda tidur. Biasanya, saat tidur dalam posisi terlentang. Mendengkur hanyalah suatu gangguan, namun sleep apnea adalah masalah yang lebih serius. Sleep apnea terjadi jika seluruh jalan napas terhalang selama 10 detik atau lebih sebanyak 15 kali atau lebih per jam.

Saat anda berhenti bernapas tersebut, jumlah oksigen yang dihirup berkurang, sehingga tekanan darah meningkat, anda beresiko terkena diabetes Tipe II, serangan jantung dan stroke.

Pada anak-anak, sleep apnea dapat menyebabkan anak hiperaktif dan agresif, memiliki kebiasaan mengompol, dan pertumbuhannya terhambat. Dalam kasus yang lebih ekstrim, anak dapat mengalami retardasi mental atau gagal jantung.

Kelainan gigitan, yang disebut sebagai maloklusi, dimana rahang atas lebih maju dibandingkan rahang bawah, pembesaran amandel, rahang sempit, dan langit-langit mulut tinggi/dalam merupakan beberapa kondisi rongga mulut yang dapat menyebabkan sleep apnea.

Perawatan yang tepat untuk mencegah kebiasaan mendengkur dan sleep apnea seharusnya dimulai sejak usia dini, menggunakan alat ortodontik fungsional. Alat fungsional ini akan mereposisi rahang bawah dan menarik lidah ke depan. Pemakaian alat fungsional ini disertai dengan pengoreksian kondisi gigitan menggunakan braket atau jenis alat ortodontik lainnya. Dapat juga dilakukan operasi amandel jika terjadi pembesaran.

Jadi, kebiasaan mendengkur dapat diatasi sejak usia dini. Kondisi gigi-geligi yang benar tidak hanya meningkatkan kepercayaan diri tapi juga mendukung kesehatan tubuh anda secara keseluruhan.

Barangkali Cinta by Dewi Lestari

Barangkali cinta… jika darahku mendesirkan gelombang yang tertangkap oleh darahmu dan engkau beriak karenanya. Darahku dan darahmu, terkunci dalam nadi yang berbeda, namun berpadu dalam badai yang sama.

Barangkali cinta… jika napasmu merambatkan api yang menjalar ke paru-paruku dan aku terbakar karenanya. Napasmu dan napasku, bangkit dari rongga dada yang berbeda, namun lebur dalam bara yang satu.

Barangkali cinta… jika ujung jemariku mengantar pesan yang menyebar ke seluruh sel kulitmu dan engkau memahamiku seketika. Kulitmu dan kulitku, membalut dua tubuh yang berbeda, namun berbagi bahasa yang serupa.

Barangkali cinta… jika tatap matamu membuka pintu menuju jiwa dan aku dapati rumah yang kucari. Matamu dan mataku, tersimpan dalam kelopak yang terpisah, namun bertemu dalam setapak yang searah.

Barangkali cinta… karena darahku, napasku, kulitku, dan tatap mataku, kehilangan semua makna dan gunanya jika tak ada engkau di seberang sana.

Barangkali cinta… karena darahmu, napasmu, kulitmu, dan tatap matamu, kehilangan semua perjalanan dan tujuan jika tak ada aku di seberang sini.

Pastilah cinta… yang punya cukup daya, hasrat, kelihaian, kecerdasan, dan kebijaksanaan untuk menghadirkan engkau, aku, ruang, waktu, dan menjembatani semuanya demi memahami dirinya sendiri.

copied from: http://www.dewilestari.blogspot.com

TIK TAK

KULANGKAH KAN KAKI INI MENYELUSURI GANG-GANG YANG SEMPIT
TAK KUPERDULIKAN ANGIN MALAM YANG BEGITU DINGIN MENUSUK SAMPAI KE SUM-SUM TULANG
SEORANG GADIS TERSENYUM PADAKU
BAGI DIA ITU SENYUMAN TERMANISNYA, TAPI BAGIKU TIDAK....
SENYUMAN YANG BEGITU SINIS, HAMPA YANG TIDAK MEMILIKI ARTI KENIKMATAN

LALU DIA BERGEGAS MENUJU KEARAHKU DENGAN BUSANA YANG HANYA DIBALUT BENANG-BENANG KANVAS DAN SAMBIL MENGEPULKAN ASAP ROKOK YANG BEGITU DIA NIKMATI
TIK-TAK.......TIK-TAK..........TIK-TAK.......TIK-TAK
LALU DIA BERTERIAK...
HEY....................,PARA PENGHUNI DUNIA
KEMARILAH..............MENARI DENGANKU
KEMARILAH.............. KAU HUJANI TUBUHKU DENGAN KECUPAN DAN SENTUHAN YANG BEGITU BERGELORA SEHINGGA MEMBUAT DIRIKU TERBAKAR...
DAN.. KAU TANCAPKAN MESIN-MESIN KAWINMU YANG TIDAK KUNIKMATI TAPI KAU MENIKMATINYA..

HEY................, PENGHUNI DUNIA
APAKAH KAU MERASA PUAS??????????????
KAU JADIKAN DIRIKU SEBAGAI SAMPAH...
KAU NIKMATI AROMANYA LALU KAU CAMPAKKAN
AKU TIDAK PERNAH MENGINGINKAN ...............?????????????
TAPI KAU SELALU MENGINGINKANNYA




TIK-TAK...TIK-TAK...TIK-TAK...TIK-TAK
MESIN KAWIN
TIK-TAK...TIKA-TAK...TIKA-TAK...TIK-TAK
MESIN KAWIN
KAU MENIKAMTINYA TAPI AKU TIDAK...............
KAU MENGINGINKANNYA TAPI AKU TIDAK.............
TIK-TAK.........TIK-TAK............TIK-TAK.............TIK-TAK...............
TIK-TAK.............TIK-TAK.............TIK-TAK..............

BY : DJAJOK

Kiss by kiss

You can't believe.

How did I succeed.

I went were no ones gone before.

I opened up your heart and

tiptoed through the door to forevermore.

What did I do?

I tooked my time with you.

The other girls they moved too fast.

I knew the way to make it last was take it slow.

I let it go.

Kiss by kiss and baby touch by touch.

That you wanted me so much darling kiss by kiss is how I got u 2 fall in love with me like this.

Well here's the key.

I made you come to me.

I didn’t run I didn’t chase.

I played it cool I gave u space before I knew I was holding u.

Made every kiss.

Just so hard to resist.

I always left.

You wanted more.

Care for much.

You'll give it all. I played it smart.

I won your heart

Kiss by kiss and baby touch by touch.

That you wanted me so much.

Darling kiss by kiss is how I got u 2 fall in love with me like this.

Night by night and baby day by day you would feel the special way.

Darling kiss by kiss is how I got u 2 fall in love with me like this.

Wanted u form the start.

You knew it was so hard to keep it locked inside me.

Afraid its getting slow instead I let it show

Kiss by kiss and baby touch by touch.

Kiss by kiss and baby touch by touch.

That you wanted me so much.

Darling kiss by kiss is how I got you to fall in love with me like this.

Night by night & baby day by day you wud fil the special way.

Darling kiss by kiss is how I got you to fall in love with me like this.

Kiss by kiss

[kiss by kiss - emilia]

Gokil Saturday

This is called 'gokil' saturday.
Here's what we did...

Jeng Non datang niatnya numpang mandi [air di rusun lagi macet...protes tuh sama pengelolanya..hihihi...] So, she stay all day at my house. While, I have super sale laundry yang gak kunjung diambil sama si tukang laundry yang udah ditelpon sejak pagi.

Trus, karena kelaparan en blom mandi, Jeng Non sibuk nyari makanan en pesen makanan kanan-kiri, mulai dari nasi padang sampe red crispy...setelah nunggu 3 jam [hampir jam 6an makanannya baru dianter boo] dan sempet makan bakso yang lewat saking lapernya, akhirnya pesenan di red crispy nyampe juga [plus kentang large portion for me, of course hehehe] Nasi padangnya gak dianterin [Huh !!]. Even dah kenyang tetep aja Jeng Non melumat habis ayam goreng beserta nasinya.

Setelah kekenyangan dan gosip sudah habis dibahas, komik sudah dibaca, pekerjaanku dah beres, kami mulai kekurangan pekerjaan. Akhirnya ngebahas segala macam, mulai dari kelangkaan gas tabung untuk kompor gas miniku, sampai mengkhayal pergi ke Carrefour di Panakukkang square cuma untuk nyari gas dan masak nugget. Finally, we decided to go! Becek-becek gak ada ojek, setelah hujan deras mengguyur makassar seharian, akhirnya kami nekad pergi jalan kaki ke carrefour deket rumah [padahal yang direncanain ke carrefour MP. hahaha]. Kami cuma bermodal debit card, duit di kantong cuma 10 ribu en Nonik punya 11 ribu di dompetnya [hahaha...].

Terjadilah acara berbelanja kami. Ternyata gas memang beneran langka! jadi barang-barang yang masuk ke keranjangku gak karuan, karena tujuan utama gak terpenuhi. Mulai dari tortilla happy tos, pepsodent whitening, segala jenis pembalut [hahahha...], keripik kentang kusuka, tart satin bercherry banyak [personal choice hihihi], jeruk squash, coca cola zero, fruit tea, boks plastik gak penting...dan sempet ngutil beberapa kelengkeng [padahal jelas-jelas ada tulisan 'dilarang mencoba'].


Turns out, uang di bank berkurang 106 ribu beberapa rupiah akibat pergesekan kartu dengan mesin kasir. bisa dilihat, betapa mahalnya barang-barang kecil itu, padahal gak penting-penting amat. So, girls...jangan sering-sering bete dan melampiaskannya pada belanja, harganya mahal bo! [hahahha...]

The crazy day blom berakhir sampai di sini. Setelah pulang ke rumahku, kami mulai bereksperimen setelah nonton satu iklan menarik di TV. [hahaha...memalukan, but I'll show u anyway].





Tau Jeng Kelin yang di primetime Trans TV itu kan? Pernah mempraktekkan bagaimana dandanan dan segala kekonyolan anak FK itu? well, we did it, even cemong-cemong gak jelas ni muka. yang penting ada lipstik merah en bedak putih. So, this is it...hasilnya, aku mulai ambil Hape en kami bergaya ala jeng kelin yang super nyebelin itu.










The night is done saat jarum jam menunjuk angka jam 10 lebih dan gebetan-gebetan kami yang jauh mulai menelpon, bubarlah acara gila-gila kami berdua di kamarku, fokus nanggapin telpon bo! [coba kalian gak usah nelpon, this madness wouldn't be over. Huh!]

drg. Rachmawaty Sudjaroh

Gelar itu sudah didapatkannya, hasil kegigihannya dalam santai dan diam. Perempuan berjilbab itu dipanggil Rahma, seorang putri bungsi dari empat bersaudara yang menjalani kehidupan dengan perjuangan. Akhirnya, Rahma berhasil membuat orang tuanya bangga dan mandiri berdiri di atas kakinya sendiri.
Di luar itu, aku mengagumi daya ingat yang ia miliki, kebiasaannya tidur tanpa rasa bersalah sepanjang hari, dan ucapannya yang kadang mengiris hati. Ia tetaplah sahabatku. Segala kelebihan dan kekurangannya, aku tahu dan memakluminya.
Aku juga mendambakan caranya menangani pasien, segala ketenangan dan kepercayaan dirinya saat menyentuh setiap gigi pasiennya dengan tangan telanjang, tanpa masker dan handscoon.
Rahma akan berangkat PTT di Ambon satu bulan lagi, aku akan kehilangan seorang sahabat lagi. Perempuan yang selalu mengejekku dengan sebutan “Gorila memanah bidadari”. Panggilan yang tak akan pernah membuatku menangis atau tersinggung, hanya tertawa menanggapinya.
Akhirnya, sahabat-sahabatku pergi satu per satu. Pada saatnya nanti, giliranku pun akan tiba untuk mengucapkan selamat tinggal dan melangkah sendiri ke arah yang berbeda. Tapi, suatu saat, kami akan berkumpul kembali, just us.

“Selamat jalan Amce, semoga cepet dapet jodoh” [hahahaha]

Kerelaan Ama

“Aku tidak merasa dirugikan.” Kata Ama menanggapi keluhannya sendiri terhadap salah seorang sahabatnya, Febri yang melupakannya di kala senang dan datang padanya saat membutuhkan. Kalimat itu meluncur begitu saja dari bibirnya, sebuah pengorbanan untuk seorang teman, demi menjaga harapan akan sosok teman sejati.
Betapa pengorbanan ini sangat mahal harganya, tapi Ama terus hidup dengan harapan temannya akan mengingatnya saat ia berbahagia, bukan hanya saat membutuhkan.

Pusara Cinta Pertamaku

Kekasihku sudah mati dua tahun lalu. Aku sangat mencintainya. Aku menangisi pusara yang menyimpan jasadnya. Air mataku tak bisa dibendung, membanjir. Mataku bengkak dan merah, wajahku layu tak bersinar. Cinta pertamaku pergi. Aku tak akan pernah bisa melupakannya. Aku jatuh cinta padanya di saat yang tak kuharapkan.
Memang benar, best thing happen unexpected.

Abi's Thought

Ipod shuffle berwarna putih memainkan lagu Beyonce ‘If I were a boy’. Hujan deras mengguyur makassar pagi ini, dan Abi terlambat bangun, lagi! Ia mulai berpikir apakah Bercinta Lewat Udara itu mulai mengganggu kinerja sehari-harinya.
Ia duduk di sofa ruang tengah, memandangi hujan di luar jendela bertirai putih. Abi merindukan setahun lalu saat hujan deras ini tak berpengaruh baginya. Tapi, lagi-lagi, ia menegaskan pada dirinya bahwa masa lalu hanya untuk disimpan, bukan untuk dibahas. Tak ada gunanya, hanya membongkar kuburan kenangan yang ia siapkan dalam hati dan pikirannya.
Abi tidak tahu apa yang membuat Abi punya pikiran lurus sepanjang waktu. Pada dasarnya, semua laki-laki itu sama, mereka saja yang mengaku memiliki perbedaan dan tidak ada laki-laki yang mau disamakan dengan kaumnya. Abi menyerah, laki-laki baik susah ditemukan pada jaman ini.
Bagi mereka, status tidaklah penting, selama masih bisa memeluk dan mencium gadis pujaannya. Itu yang disebut kasih sayang, begitulah cara mereka mengungkapkannya. Abi sudah muak selalu menjadi bahan percobaan apakah Abi ‘gampangan’ atau tidak. Abi eneg menanggapinya. Entah mengapa mereka melakukannya. Menguji Abi.
Jadi, Abi meninggalkan setiap laki-laki yang punya kemungkinan akan melecehkannya dengan kedok kasih sayang. Kapankah perasaan itu dinilai sebagai rasa sayang yang sesungguhnya? Abi kira mereka bisa menghormati Abi yang menyayanginya. Ternyata, lagi-lagi, itu hanya untuk menguji. Abi sedih.

“God simply want me to meet many wrong people before I meet the right one.”

Cinta segi banyak

Elin menjalin tali pacaran selama 7 tahun dengan seorang laki-laki ganteng yang dipanggil Ino. Perjalanan cinta mereka tak pernah mulus. Selingkuh adalah bumbu percintaan yang wajar dalam hubungan tersebut.

Selama 6 bulan terakhir, Elin menjalin hubungan dengan kekasih gelapnya, salah seorang tetangganya di kompleks perumahan, bernama Hendra. Laki-laki yang satu ini tak kalah ganteng dengan Ino, ditambah lagi ia rela melakukan apa saja untuk Elin, padahal saat ini ia masih berstatus ‘pacar’ bagi seorang gadis di Jogja yang juga berselingkuh darinya.

Satu tahun terakhir sejak mereka terpisah jarak, Ino sudah dua kali berpacaran dengan perempuan lain. Herannya, ia tetap tak ingin melepaskan Elin dari genggamannya. Status Elin sebagai calon dokter membuatnya bersikukuh mempertahankan hubungan cinta segi banyak yang tak jelas arahnya. Ino masih sering cemburu kepada Hendra yang tak kunjung meninggalkan Elin. Rupanya Hendra sedang bermain kucing dan tikus dengan Ino. Memperebutkan hati Elin.

Siapakah yang akan jadi pemenangnya? Yang pasti, Elin hanya memanfaatkan dua laki-laki itu untuk memenuhi kebutuhan dan kepuasan hatinya. Sama sekali tak ada hati untuk berhubungan lebih jauh yang melibatkan perasaan cinta.

Fall For You

Just hold your breath because tonight will be the night that I would fall for you
Over again, dont make me change my mind
I would live to see another day, I swear its true
Because a girl like you is imposible to find
You’re imposible to find

[Second hand serenade – fall for you]

Lelah Protes

Jam 4 subuh, Pak Tino sudah keluar rumah. Kedua kakinya yang legam dan berotot mengayuh becak sewaannya. Bulan Ramadhan, baginya sama saja dengan hari-hari atau bulan-bulan lainnya. Pak Tino sudah terbiasa berpuasa sampai menjelang senja, saat uang hasil kayuhan becaknya terkumpul dan istrinya memasak makanan seadanya. Ikan masak dan nasi, yang harus dibaginya dengan 7 anggota keluarga lainnya. Empat anaknya dan orang tuanya yang ikut tinggal bersamanya di gubuk sumpek berpenerang lilin seadanya. Pak Tino sudah lelah protes pada kehidupannya. Yang penting ia bisa memberi makan keluarganya, itu sudah cukup.

Satu Jam Saja

Kupeluk erat tubuhnya untuk terakhir kali. Air mataku tak tertahankan lagi, aku menangisinya. Merelakan perpisahan ini. Aku sangat mencintainya, tapi ini saatnya semua yang kami jalani harus usai. Inilah akhir perjalanan lima tahun kami bersama. Sakit dan hancur. Semua harus dilakukan demi seorang gadis desa yang telah merebut hatinya. Aku membencinya, tapi aku juga menginginkan dia bahagia bersama gadis itu. Aku tahu, akulah pemenangnya. Dan, laki-laki yang kudekap erat ini, tak akan pernah melupakanku seumur hidupnya. Karena aku adalah cintanya yang terdalam. Satu jam terakhir, aku ingin berbahagia bersamanya. Merelakannya. Membiarkannya pergi. Meninggalkanku di depan pintu, berurai air mata.